Cara Mengatur Waktu Istirahat Anak saat Mudik dengan Mobil

Obat ini memicu rasa kantuk sehingga anak bisa tidur dengan nyaman. Selain itu, produk tersebut juga mencegah rasa mual yang kerap timbul pada anak saat perjalanan panjang.

• Kurangi Santapan dengan Gula Tinggi

Santapan dengan gula tinggi bisa memicu lonjakan energi pada anak. Akibatnya, dia akan mengalami kesulitan untuk beristirahat. Jam tidurnya pun akan terganggu hingga membuatnya mengantuk di kemudian hari.

Maka dari itu, kurangi makanan maupun minuman yang berkadar gula tinggi. Anda bisa menggantinya dengan buah, sayur, atau santapan lain yang lebih sehat dengan kadar glukosa rendah.

• Berhenti Sejenak

Sebaiknya, Anda berhenti secara teratur selama perjalanan. Misalnya setiap 2 hingga 3 jam sekali. Lalu, beri waktu pada anak untuk merenggangkan tubuh dan beristirahat agar ia tidak merasa kelelahan.

Waktu ini juga bisa digunakan bagi penumpang dewasa untuk beristirahat atau melakukan kegiatan lain sesuai kebutuhan. Contohnya adalah makan, beribadah, atau jalan-jalan di sekitar area parkir.

• Kenakan Pakaian yang Nyaman