Cara Mengatur Waktu Istirahat Anak saat Mudik dengan Mobil

Istirahat yang cukup dibutuhkan bagi semua orang. Begitu pula anak-anak. Itulah mengapa Anda perlu memperhatikannya dengan baik saat membawa si kecil untuk mudik. Jadi, dia tetap merasa nyaman selama perjalanan.

Ada cara khusus untuk mengatur waktu ini agar anak bisa beristirahat dengan nyaman dan optimal. Cara tersebut dapat dilihat dalam ulasan menarik berikut.

Cara Mengatur Waktu Istirahat Si Kecil saat Mudik

Pulang ke kampung halaman sering dilakukan masyarakat terutama saat hari besar keagamaan tiba. Jadi, mereka bisa merayakan hari besar bersama keluarga dengan penuh sukacita sekaligus menyambung tali silaturahmi.

Perjalanan ini menjadi tantangan tersendiri bagi yang membawa anak karena di harus beristirahat dalam waktu lebih lama daripada orang dewasa. Namun, tak perlu cemas bila hal ini terjadi pada Anda karena ada sejumlah cara untuk diikuti, seperti:

• Membawa Perlengkapan Tidur Secukupnya

Perlengkapan tidur anak bisa dibawa untuk membuatnya nyaman dan dapat beristirahat dengan tenang. Misalnya adalah bantal dan selimut. Namun, hindari membawa barang terlalu banyak agar mobil tidak penuh sesak.

Selain itu, mainan favorit si kecil juga bisa dibawa. Hal ini dapat meningkatkan rasa nyaman baginya selama perjalanan maupun di kampung halaman. Hindari penggunaan gadget karena dapat membuatnya musing dan mual.

• Jaga Waktu Tidur Anak

Anda perlu menjaga waktu tidur anak agar tetap dapat terpenuhi. Bila tidak, maka dapat memicu perubahan suasana hati hingga membuatnya jatuh sakit. Maka dari itu, ajak si kecil untuk beristirahat dengan cukup sebelum memulai perjalanan.

Selain itu, usahakan untuk beristirahat di malam hari sepenuhnya. Waktu ini juga bermanfaat bagi Anda untuk mengembalikan energi. Caranya dengan berhenti untuk menginap di penginapan yang dilalui saat mudik.

• Beri Obat Anti Mual

Sebaiknya, si kecil juga beristirahat di siang hari untuk mengembalikan energinya. Bila Anda masih dalam perjalanan dan dia sulit untuk tidur dengan nyaman, obat anti mual bisa dipertimbangkan untuk diberikan.

Obat ini memicu rasa kantuk sehingga anak bisa tidur dengan nyaman. Selain itu, produk tersebut juga mencegah rasa mual yang kerap timbul pada anak saat perjalanan panjang.

• Kurangi Santapan dengan Gula Tinggi

Santapan dengan gula tinggi bisa memicu lonjakan energi pada anak. Akibatnya, dia akan mengalami kesulitan untuk beristirahat. Jam tidurnya pun akan terganggu hingga membuatnya mengantuk di kemudian hari.

Maka dari itu, kurangi makanan maupun minuman yang berkadar gula tinggi. Anda bisa menggantinya dengan buah, sayur, atau santapan lain yang lebih sehat dengan kadar glukosa rendah.

• Berhenti Sejenak

Sebaiknya, Anda berhenti secara teratur selama perjalanan. Misalnya setiap 2 hingga 3 jam sekali. Lalu, beri waktu pada anak untuk merenggangkan tubuh dan beristirahat agar ia tidak merasa kelelahan.

Waktu ini juga bisa digunakan bagi penumpang dewasa untuk beristirahat atau melakukan kegiatan lain sesuai kebutuhan. Contohnya adalah makan, beribadah, atau jalan-jalan di sekitar area parkir.

• Kenakan Pakaian yang Nyaman

Supaya anak tetap tidur dengan tenang, Anda bisa memberinya pakaian yang nyaman. Salah satunya adalah piyama yang sering ia gunakan saat tidur di rumah. Sesuaikan pakaian dengan kondisi cuaca dan suhu selama perjalanan.

Cara mengatur waktu istirahat anak di atas bisa diterapkan sembari tetap memantau kondisinya. Dengan demikian, Anda bisa mengantisipasi berbagai hal secara lebih baik untuk menjaga kenyamanan. Tips tentang perjalanan dan mudik lainnya dapat dilihat di sini.